教我打球哦~

呵呵，多练习下吧，女生打球很少见，不过我很佩服你的勇气，先从基本练起：投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。

为了避免防守人抢球和打球，运球者必须一手运球，另一手弯曲平架於胸前，把防守人和球隔开。持球突破要有假动作，用投篮、传球和突破等假动作变成突破的技术，使突破发挥更大的威力。抢篮板球 投篮不中时，双方争抢从篮板或篮圈反弹出来的球的技术。

如果你是男生，那说明他爱上你了，如果你是女生，那就说明他确实只是想找一个球友陪他打篮球，然后可以尽情的在球场上蹂躏你。

中国足球队?年后可以成为世界杯冠军?

为什么我们常常为中国球员的表现而感到愤怒，始终认为这些球员是一代不如一代，主要是在于这些年，这些球员始终难以取得让我们满意的成绩，始终难以有所突破。

呵呵扯得远了，可以这么说，中国的足球想上去 必须是足协单门成立一个机构，政府不要过问，就像欧足联之类的 都是独立的。还有就是不要光去想怎么培养职业队，怎么更能增加比赛收入，这我认为都是不妥的。我的看法是 初期现在基层 能够建立些足球场， 不要盖那么多大楼，开发那么多房子。

日本队问：上帝，我们什么时候得冠军？上帝：等50年。韩国队也问：我们什么时候夺冠？上帝：要100年。中国队问：我们什么时候得冠军？上帝：恐怕我都等不到了。

澳大利亚、沙特、阿曼和越南同组。这是中国队第12次冲击世界杯、第6次打入世界杯亚洲预选赛最后阶段比赛（4强赛、6强赛、10强赛、12强赛）。2022年1月27日，世预赛12强赛第7轮，中国队客场0-2负于日本队。2022年2月1日，中国队1-3负于越南，提前2轮被越南淘汰，无缘卡塔尔世界杯。

怎样增强腿部力量

1、步行中起重要作用的几块肌肉有臀大肌、臀中肌、胫前肌和小腿三头肌等。可以通过以下几项运动，增强这些肌肉的力量，让双腿更有劲。1，桥式运动。仰卧，双手放于体侧，或双手交叉十指相握，胸前上举，下肢屈曲支撑于床面，使臀部抬离床面，尽量抬高，即完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作。

2、腿部 深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。

3、腿部力量的锻炼分股四头肌，股二头肌和小腿。股四头肌锻炼-深蹲 双脚与髋关节同宽，脚尖朝前（或微微外八），重点应是下蹲时，膝盖与脚尖同方向。收臀，保持大腿部位与地面平行或根据自己的灵活程度和柔韧性尽量保持与地面平行。身体重心居中。挺胸、抬头、收腹，深吸一口气。

4、在跑、跳以及踢的动作过程中，下肢的力量增强，会使运动员取得更好地成绩，同时在锻炼中，双腿的力量增强，使动作的协调力增强。所以练习双腿有很多的好处，这样就会使练腿训练充满动力，让自己练腿成功。

罗纳尔多职业生涯总共进了多少球?

罗纳尔多的职业生涯总进球数为414球，这其中包括515场俱乐部比赛打入的352球和国家队97场比赛打入的62球。

总结C罗的职业生涯，他以总共791球的惊人进球数，展现了他的进球天赋和持久的竞技状态。

在C罗的足球生涯中，他总共进了791球，其中包括职业联赛中的621球，国家队中的118球，欧洲赛场上的52球。C罗最为出色的表现出现在皇马时期，在这期间，他总共取得了450球，其中包括联赛中的361球，欧冠联赛中的93球。C罗除此之外，还在曼联时期取得了84球，米兰时期取得了76球，以及其他俱乐部的80球。

岁进入职业联赛，20岁时是第一个世界足球先生，也是史上最年轻的世界足球先生，并在第二年婵连，他的职业生涯是18年，共打进396个进球。

C罗职业生涯进球数据统计：里斯本竞技5球 曼联118球 皇家马德里300球 国家队52球 合计进球数475。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo）（C罗），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。

从罗纳尔多代表巴西出场112次，已经为国家队打入73球（含非A级比赛）1993年 巴西克鲁塞罗俱乐部 60场 58球 1994/95赛季 荷兰埃因霍温俱乐部 联赛出场32场攻入30球 1995/96赛季 荷兰埃因霍温俱乐部 联赛出场13场12球 效力埃因霍温期间总共出场56次，进球55个。

求篮球的基础知识

1、这些包括：定点上篮、副手上篮、欧洲步、脚下上篮，反向上篮等等。从基础知识开始（例如常规上篮），然后随着球员的发展过渡到更高级的训练（例如欧洲走位或反向上篮）。球员要尽早开始练习上篮得分，因为青年篮球比赛中90％的得分都是来自上篮得分。

2、篮球入门知识：练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。篮球的规则与裁判法超时违例3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。

3、你好，篮球是一项流行的运动项目，以下是篮球基础知识： 球场：篮球比赛通常在一个长方形的球场上进行，标准球场长度为28米，宽度为15米。 球员：每支队伍有五名球员上场比赛，可以有7-12名替补球员。 球：篮球是一种中空的橙色球，重量为567克，直径为24厘米。

4、篮球比赛的规则基本上都一样，每队五名球员在球场上比赛，比赛时间为四节，每节12分钟。 控球 每场比赛开始时，首先进行的是跳球（Jump ball）。球员站在中心圆内，裁判将球抛在空中，两队球员起跳争夺球权。获得球权的一方便可以控球进攻。

5、篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍 一传球技术分析： A持球：双手、单手； B出球：双手、单手； C球的飞行路线：直线、弧线、折线； D落点： 正确的传球技术应做到：隐蔽 、及时、快速 、到位。 正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。